A. Composition
- Vitamines: Béta-carotène = 1400 mg/kg = 2330 U.I. - E (Tocophérol) = 100 mg/kg - B1 (Thiamine) = 35 mg/kg ,B2 (Riboflavine) = 40 - mg/kg , B3 ou PP ( Niacine) = 140 mg/kg - B5 (Acide pantothénique) = 1 mg/kg - B8 ou H (Biotine) = 0,05 mg/kg - B12 (Cobalamine) = 3,2 mg/kg - Inositol = 640 mg/kg - K (Phylloquinone) = 20 mg/kg
- Acides aminés: Alanine = 47 g/kg, Arginine = 43 g/kg - Acide aspartique = 61 g/kg - Cystine = 6 g/kg, Acide glutamique = 91 g/kg - Glycine = 32 g/kg , Histidine = 10 g/kg - Isoleucine = 35 g/kg, Leucine = 54 g/kg - Lysine = 29 g/kg, Méthionine = 14 g/kg - Phénylalanine = 28 g/kg, Proline = 27 g/kg - Sérine =32 g/kg, Thréonine = 32 g/kg - Tryptophane = 9g/kg, Tyrosine = 30 g/kg - Valine = 40 g/kg
- Pigments: Phycocyanine = 150 g/kg - Chlorophylle a = 11 g/kg - Caroténoïdes = 3,7 g/kg (dont béta-carotène = 1,4 g/kg)
- Enzyme: Superoxyde-dismutase = 1,5 millions d'unités / kg
- Acides gras essentiels: Acide linoléique = 8 g/kg - Acide gamma-linolénique (AGL ou GLA) = 10 g/kg
- Minéraux: Calcium = 10000 mg/kg - Chrome = 3 mg/kg - Cuivre = 12 mg/kg - Fer = 1800 mg/kg - Magnésium = 4000 mg/kg - Manganèse = 50 mg/kg - Phosphore = 8000 mg/kg - Potassium = 14000 mg/kg - Sodium = 9000 mg/kg - Zinc = 30 mg/kg
B. Fonction
La spiruline complète le régime alimentaire normal en fournissant un bénéfice médical ou de santé, incluant la prévention ou le traitement des maladies. Pression artérielle - Cœur - Cholestérol - Métaux lourds - Anémie - Source protéine - Diabète - Performances - Immunité - Allergies
C. Consommation
- Enfants:
- 01/matin, 01/soir (Entretien sur 02 mois)
- 02/matin, 02/soir (Cure)
- Adolescents:
- 02/matin, 02/soir (Entretien sur 02 mois)
- 03/matin, 03/soir(Cure)
- Adultes:
- 03/matin, 03/soir (Entretien sur 02 mois)
- 03/matin, 03/midi, 03/soir (Cure)
D. Recommandations
Avant le repas: la spiruline équilibre et stabilise votre appétit. Elle est idéale dans les régimes alimentaires. Elle sert de coupe-faim.
Pendant le repas: elle sera plus digeste.
En dehors des repas: elle donne l’énergie nécessaire aux activités.
Consommer la spiruline de préférence la journée. L’alcool, les sodas, le thé et le café sont à proscrire les 30 mn qui suivent la prise. Toujours commencer par de petites doses avant d’augmenter.
Par son effet rééquilibrant et désintoxiquant, des effets secondaires peuvent être ressentis: maux de tête, fièvre, dérangement gastrique changement de la couleur des selles (noir ou vert). Ce sont les symptômes d’un processus de détoxication et de courte durée ; si toutefois il s’avère trop fort, diminuez les doses ou cessez la cure quelques temps. Important : buvez de l’eau, au moins un litre par jour; la bonne moyenne est entre 1,5 et 2 litres pour faciliter l’évacuation des déchets.
